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Eine Schüssel mit Rote-Linsen-Dip. Im Hintergrund sind frische Zutaten zu sehen.

Rote-Linsen-Dip

Anke
4.07 (16 Bewertungen)
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Gesamtzeit 25 Minuten
Portionen 3 Gläser

Zutaten
  

  • 180 g rote Linsen
  • 1 Zwiebel
  • 4 Knoblauchzehen
  • 1 EL Öl
  • 2 EL Currypulver alternativ Garam Masala
  • 1 EL Tomatenmark optional
  • 300 ml Gemüsebrühe
  • 1/2 Dose Kokosmilch 200 g
  • 2 EL Tahini alternativ Erdnussmus, Cashewmus oder Mandelmus
  • Salz und Pfeffer
  • Saft einer halben Zitrone

Zum Servieren:

  • 1 Schuss Olivenöl
  • 1 Handvoll Sesam
  • frische Petersilie

Zubereitung
 

  • Gib die Linsen in ein feinmaschiges Sieb, waschen sie gründlich und lass sie abtropfen.
  • Schäle und hacke Zwiebel und Knoblauch.
  • Erhitze das Öl in einer Pfanne und dünste die Zwiebel darin glasig an. Gib dann den Knoblauch hinzu und röste ihn 1 Minute an. Jetzt kommen Currypulver, Tomatenmark und Linsen dazu. Röste alles weiter 1-2 Minuten an.
  • Lösche mit Gemüsebrühe und Kokosmilch ab und lass alles aufkochen.
  • Reduziere dann die Hitze und lass die Linsen abgedeckt 15 Minuten köcheln.
  • Rühre anschließend das Tahini ein und schmecke mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft ab.
  • Nimm die Pfanne vom Herd und lass alles abkühlen.
  • Püriere den Rote-Linsen-Dip zum Schluss fein und fülle ihn in Gläser.
  • Garniere den Dip vor dem Servieren nach Belieben mit einem Schuss Olivenöl, Sesam und Petersilie.