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Vegane Yaki-Udon, zubereitet mit Tofu, Pak Choi, Brokkoli, roter Paprika, Frühlingszwiebeln und Sesam in einer schwarzen Schüssel. Links neben der Schüssel liegen noch ein paar Frühlingszwiebelringe und Sesamkörner, rechts Essstäbchen.

Vegane Yaki-Udon

Dominique
keine Bewertungen
Zubereitungszeit 25 Minuten
Gesamtzeit 25 Minuten
Portionen 4

Zutaten
  

  • 400 g vorgekochte Udon
  • 1 rote Paprika
  • 120 g Shiitakepilze
  • 300 g Pak Choi
  • 200 g Brokkoli
  • 2 rote Zwiebeln
  • 2 Frühlingszwiebeln
  • 200 g Naturtofu
  • 3 EL Sojasoße
  • 40 g Speisestärke
  • etwas Sesamöl zum Anbraten
  • 2 EL vegane Worcestersoße
  • 1 TL brauner Zucker
  • 1 TL Mirin
  • Pfeffer nach Geschmack
  • 4 EL Sesamkörner

Zubereitung
 

  • Bereite zuerst die Udon nach Packungsangaben vor. Spüle sie danach unter kaltem Wasser ab, um das Nachgaren zu verhindern. Stelle sie zur Seite.
  • Wasche anschließend das Gemüse. Schneide Paprika, Pilze und Pak Choi in dünne Streifen. Teile den Brokkoli in Röschen. Schäle die Zwiebeln und würfle sie. Putze die Frühlingszwiebeln und schneide sie in feine Ringe.
  • Presse die Flüssigkeit aus dem Tofu und schneide ihn in Würfel.
  • Verrühre 2 TL Sojasoße und die Speisestärke in einer kleinen Schüssel und gib die Tofuwürfel dazu. Bedecke sie von allen Seiten mit der Soße.
  • Erhitze etwas Sesamöl in einer großen Pfanne und brate die Würfel von allen Seiten goldbraun und knusprig an. Stelle den Tofu zur Seite.
  • Erhitze wieder etwas Sesamöl in der Pfanne und schwitze die Zwiebeln darin glasig. Gib dann die Paprika, Pilze, Brokkoli und Pak Choi dazu. Brate alles unter mittlerer Hitze etwa 8 Minuten an, bis das Gemüse weich ist.
  • Gib die Udon dazu.
  • Verrühre für die Soße in einer kleinen Schüssel Sojasoße, Worcestersoße, Zucker, Mirin und schmecke sie mit etwas Pfeffer an.
  • Gieße die Soße in die Pfanne und rühre alles gut um. Erwärme alles für zwei Minuten und streue dann Sesam und die Frühlingszwiebelringe darüber.