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Ein Glas mit einem Banane-Kamillentee-Smoothie, in dem ein Strohhalm steckt. Der Smoothie ist mit ein paar Blüten dekoriert. Rechts im Bild und im Hintergrund sind frische Kamillenpflanzen zu sehen.

Banane-Kamillentee-Smoothie

Olivia
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Zubereitungszeit 10 Minuten
Abkühlzeit 30 Minuten
Gesamtzeit 40 Minuten
Portionen 1

Zutaten
  

  • 1 Teebeutel Kamillentee oder 1 EL getrocknete Kamillenblüten 🛒
  • 250 ml heißes Wasser
  • 1 reife Banane
  • 1/2 Apfel
  • 100 ml Naturjoghurt
  • 1 EL Honig optional
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • 1 Prise Zimt
  • Ein paar Eiswürfel optional

Zubereitung
 

  • Bereite den Kamillentee zu, indem du den Teebeutel in 250 ml heißes Wasser hängst. Lass den Tee für etwa 5 Minuten ziehen und dann abkühlen, bis er lauwarm oder kalt ist.
  • Schäle die Banane und schneide sie in Stücke. Entferne das Kerngehäuse und schneide den Apfel in Stücke.
  • Gib die Bananen- und Apfelstücke, den abgekühlten Kamillentee, Naturjoghurt, Honig, Vanilleextrakt und Zimt in einen Mixer.
  • Mixe alles gut durch, bis eine geschmeidige Konsistenz erreicht ist.
  • Gieße den Smoothie in ein Glas, gib optional ein paar Eiswürfel hinein und genieße ihn sofort.