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Asiatische Zucchini-Champignon-Pfanne

Asiatische Zucchini-Champignon-Pfanne

Judith
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Vorbereitungszeit 20 Minuten
Gesamtzeit 20 Minuten
Portionen 2

Zutaten
  

  • 2 mittelgroße Zucchini
  • 200 g braune Champignons
  • 1 kleine Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 EL Sesamöl online, zum Beispiel hier 🛒
  • 2 EL helle Sojasoße
  • 1/2 TL Chiliflocken
  • schwarzer Pfeffer frisch gemahlen
  • 1 TL gerösteter Sesam
  • 1/4 Bund Petersilie

Zubereitung
 

  • Wasche die Zucchini und schneide sie in dünne Scheiben.
  • Putze die Champignons und schneide sie ebenfalls in Scheiben.
  • Ziehe die Zwiebel und den Knoblauch ab. Schneide die Zwiebel in feine Würfel, hacke den Knoblauch klein.
  • Erhitze das Sesamöl bei mittlerer Temperatur in einer Pfanne.
  • Gib zuerst die Zwiebel und anschließend den Knoblauch in die Pfanne und brate beides etwa 1 Minute an.
  • Füge die Champignons hinzu und brate sie 3–4 Minuten mit an, bis sie leicht braun werden.
  • Gib die Zucchinischeiben in die Pfanne und brate alle Zutaten für weitere 4 bis 5 Minuten.
  • Reduziere die Hitze und gib Sojasoße, Chiliflocken, frisch gemahlenen Pfeffer und Sesam zum Gemüse. Vermenge alles gut miteinander.
  • Streue frisch geschnittene Petersilie über das Gemüse und serviere die Zucchini-Champignon-Pfanne direkt zum Beispiel mit Reis.