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Schale mit einer Portion Mango-Kokos-Suppe

Mango-Kokos-Suppe

Judith
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Vorbereitungszeit 30 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten
Portionen 2

Zutaten
  

  • 1 mittlere Süßkartoffel
  • 1 kleine Zwiebel
  • 1 Stück frischer Ingwer ca. 2 cm
  • 1 EL Rapsöl
  • 1/2 TL Chiliflocken plus etwas mehr zum Garnieren, online, zum Beispiel hier 🛒
  • 250 ml Gemüsebrühe
  • 1 Dose Kokosmilch 400 ml
  • 1 reife Mango ca. 300 g Fruchtfleisch
  • Salz nach Geschmack
  • 1 Spritzer Limettensaft
  • 2 EL Koriander

Zubereitung
 

  • Schäle die Süßkartoffel und schneide sie in kleine Würfel. Ziehe die Zwiebel ab, schäle den Ingwer und schneide beides ebenfalls in feine Würfel.
  • Erhitze das Öl in einem Topf. Dünste Zwiebel und Ingwer darin bei mittlerer Hitze ca. 2 Minuten glasig an.
  • Gib die Süßkartoffelwürfel dazu und brate sie kurz mit an. Streue die Chiliflocken darüber.
  • Lösche mit Gemüsebrühe und Kokosmilch ab und lass alles bei mittlerer Hitze ca. 15 Minuten köcheln, bis die Süßkartoffel weich ist.
  • Schäle und würfle währenddessen die Mango, gib sie in den Topf und koche sie 2 Minuten mit.
  • Nimm den Topf vom Herd und püriere die Suppe, bis sie eine cremige Konsistenz hat. Schmecke sie mit Salz und Limettensaft ab.
  • Bestreue die Suppe vor dem Servieren mit fein gehacktem Koriander und den restlichen Chiliflocken. Serviere sie warm mit Fladenbrot.