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Ein Glas mit Tahini-Dattel-Smoothie, das mit etwas Zimt garniert ist. Ringsum das Glas liegen Zutaten verstreut wie Datteln, eine Zimtstange, ein Löffel mit Sesam und ein kleines Glas mit Sesam-Mus.

Tahini-Dattel-Smoothie

Olivia
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Vorbereitungszeit 5 Minuten
Gesamtzeit 5 Minuten
Portionen 1

Zutaten
  

  • 1 Banane
  • 3 Datteln entsteint, online erhältlich, z.B. hier 🛒
  • 2 EL Tahini online erhältlich, z.B. hier 🛒
  • 250 ml Milch nach Wahl
  • 1/2 TL Zimt
  • 1/4 TL Kardamom
  • 1 Prise Salz
  • 1 TL Agavendicksaft nach Geschmack (optional)
  • 2 TL Kakaopulver ungesüßt (optional)
  • Eiswürfel

Zubereitung
 

  • Gib alle Zutaten in den Mixer: Banane, Datteln, Tahini, Milch, Zimt, Kardamom und Salz. Wenn du es etwas süßer und schokoladiger magst, gib etwas Agavendicksaft und Kakaopulver hinzu.
  • Püriere alles cremig.
  • Gieße den fertigen Smoothie in ein Glas mit Eiswürfeln und genieße ihn kalt.