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Ein bespickter Blumenkohl-Berg.

Bespickter Blumenkohl-Berg

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Zubereitungszeit 20 Minuten
Portionen 1 Stück

Zutaten
  

  • 1 Blumenkohl
  • 1 Zwiebel
  • 1 grüne Paprika
  • 3 Scheiben Käse
  • 3 Scheiben Kochschinken

Für die Béchamelsauce:

  • 2 EL Butter
  • 2 EL Mehl
  • 250 ml Milch
  • Salz
  • Pfeffer
  • Muskatnuss

Außerdem:

  • Mozzarella gerieben

Zubereitung
 

  • Zuerst wird der Blumenkohl vom Strunk befreit und im Ganzen gekocht. Ist er zart, legst du ihn auf einem Backblech zur Seite.
  • Als Nächstes wird das Gemüse in dünne Streifen geschnitten. Die Käsescheiben werden auf den Kochschinken gelegt und eingerollt.
  • Nun wird der Blumenkohl mit den Gemüsestreifen und den Käse-Schinken-Röllchen bestickt. Ziehe dafür die Blumenkohlröschen behutsam auseinander.
  • In einem Topf bereitest du jetzt die Béchamelsauce zu: die Butter zerlassen und unter ständigem Rühren Mehl und Milch dazugeben; mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken.
  • Sobald die Sauce eine sämige Konsistenz erreicht hat, übergießt du den Blumenkohl damit und streust den Mozzarella darüber. Diesen Blumenkohl-Berg backst du für 20 Minuten bei 170 °C Umluft.