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Gesund, knusprig und einfach zuzubereiten: Süßkartoffel-Wedges

Erfahre, wie du köstliche und gesunde Süßkartoffel-Wedges zubereitest. Ein einfaches Rezept für den perfekten Snack, den du nicht verpassen solltest.

süßkartoffel-wedges Credit: Knusprige Süßkartoffel-Wedges / ©grinchh – stock.adobe.com

Du bist auf der Suche nach einem köstlichen und zugleich gesunden Snack, der dich verzaubert? Dann solltest du unbedingt Süßkartoffel-Wedges ausprobieren! Mit ihrer knusprigen Hülle und dem zarten Inneren sind sie die perfekte Mischung aus süß und herzhaft.

Süßkartoffel-Wedges auf Holzbrett
Knusprige Süßkartoffel-Wedges / ©grinchh – stock.adobe.com Credit: Knusprige Süßkartoffel-Wedges / ©grinchh – stock.adobe.com

Die Süßkartoffel ist nicht nur ein kulinarischer Superstar, sondern auch ein echtes Kraftpaket der Natur. Sie steckt voller wertvoller Nährstoffe und Vitamine, die euren Körper mit Energie versorgen und euer Immunsystem stärken. Im Vergleich zu gewöhnlichen Kartoffeln sind Süßkartoffeln möglicherweise etwas teurer. Der Grund dafür liegt darin, dass sie etwas aufwendiger anzubauen sind und längere Anbauzeiten erfordern. Trotzdem sind sie ihren Preis wert, da sie mit vielen gesundheitlichen Vorteilen punkten können.

Die Zubereitung der Süßkartoffel-Wedges ist denkbar einfach. Um diese himmlischen Süßkartoffel-Wedges zu zaubern, musst du einfach ein paar frische Süßkartoffeln in keilförmige Stücke schneiden und mit einer delikaten Gewürzmischung verfeinern. Dann ab in den Ofen mit ihnen, wo sie langsam knusprig gebacken werden und dabei ihren natürlichen Geschmack verstärken. Das Resultat? Goldbraune Wedges, die dich mit ihrem verführerischen Duft schon beim Öffnen des Ofens in ihren Bann ziehen werden. Mit ihrer krossen Hülle und dem zarten Inneren sind sie einfach unwiderstehlich.

Egal, ob als Beilage zu einem saftigen Burger, als Snack für zwischendurch oder als Hauptakteur auf deinem Teller – ab heute gibt es nur noch Süßkartoffel-Wedges!

Dafür brauchst du:

  • 4 mittelgroße Süßkartoffeln
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL Paprikapulver
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

So einfach geht’s:

  1. Heize deinen Ofen auf 220 °C vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus.
  2. Schäle die Süßkartoffeln und schneide sie in Wedges. Schneide sie längs in dicke Streifen und teile diese dann in Hälften oder Drittel, je nach Größe der Süßkartoffel.
  3. Gib die Süßkartoffel-Wedges in eine große Schüssel und füge das Olivenöl, Paprikapulver, Knoblauchpulver, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer hinzu. Mische alles gut, bis die Wedges gleichmäßig mit den Gewürzen überzogen sind.
  4. Lege die gewürzten Wedges auf das vorbereitete Backblech und sorge dafür, dass sie nicht zu eng beieinanderliegen. Backe sie für etwa 30 Minuten oder bis sie goldbraun und knusprig sind. Wende sie gegebenenfalls nach der Hälfte der Backzeit, um sicherzustellen, dass sie gleichmäßig bräunen.
  5. Sobald die Süßkartoffel-Wedges fertig sind, nimm sie aus dem Ofen und serviere sie heiß. Sie passen hervorragend zu Dips, Saucen oder als Beilage zu Burgern oder Salaten.

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